Thrive - Combatendo a depressão

Estamos desenvolvendo um aplicativo para combater a depressão (abaixo descrição mais detalhada do app). Precisamos de um ilustrador para as figuras relacionadas à "jornada" do usuário na busca por compreender sua própria mente em termos de como os sintomas depressivos aparecem e como lidar com eles.

Estamos buscando instrumentalizar nossos potenciais clientes com estratégias baseadas em terapia cognitivo comportamental para lidar com a depressão e a tristeza através do uso de aplicativo de celular. Uma recente metanálise demonstrou que um total de 14,2% dos adultos sofrem de depressão no Brasil. A prevalência é duas vezes maior em mulheres que em homens, sendo que a prevalência em indivíduos de 18 a 29 anos é três vezes maior do que a prevalência em indivíduos acima dos 60 anos.

Além disso, o transtorno depressivo está listado entre as cinco principais causas de anos vividos com incapacidade em todo o mundo pela Global Burden of Disease, devido à sua alta prevalência, recorrência e gravidade.

A Organização Mundial de Saúde estima que menos da metade das pessoas com depressão têm acesso ao tratamento. A depressão é caracterizada por sintomas como tristeza intensa, falta de energia, sentimentos de culpa, capacidade diminuída de se concentrar, insônia e alteração do peso. As pessoas deprimidas podem também ter falta de motivação e evitam com frequência atividades prazerosas.

Algumas vezes mesmo coisas do dia-a-dia são difíceis, como ir ao trabalho, pagar contas, cuidar da higiene pessoal, sair da cama ou deixar a casa. Já a tristeza é comum a todos nós. Muitas vezes ela é importante para avaliarmos situações que não estão funcionando de maneira adequada e seguir um novo caminho.

Entretanto, quando frequente, pode nos levar a prejuízos no nosso trabalho e na nossa vida pessoal.

Podemos aprender estratégias para lidar melhor tanto com a depressão como com a tristeza. Para isso, temos que nos reeducar através de alterações no nosso comportamento e na nossa maneira de pensar. A nossa proposta é criar um aplicativo chamado "Thrive”, que ajudará a ganhar essas habilidades através do desenvolvimento de práticas baseadas na terapia cognitivo comportamental.

A terapia cognitivo comportamental é uma das mais eficazes, se não a mais eficaz, das terapias disponíveis para depressão e, recentemente, têm sido implementada através de aplicativos e de páginas na internet. Através desse aplicativo, a proposta é que o cliente 1) comece a ter mais controle do seu humor dando passos pequenos e facilmente executáveis; 2) possa prover aos médicos e psicólogos que o atendem com informações mais fidedignas relacionadas aos sintomas da depressão e 3) entenda o impacto que mudanças no comportamento, pensamento, sono e atividade física podem ter no seu humor.