Treino e dieta O básico que funciona

Contexto Geral do Projeto

Dificuldade para ganho de peso? Dificuldade para perda peso? Já tentou de tudo, achando estar fazendo o certo? Cansado de tentativas frustantes que nunca dão resultados? Talvez você esteja tentando fazer o certo da maneira errada. Saiba como ganhar peso rápido: 10 regras essenciais para engordar. Saiba como obter resultados de fato relevantes, através de uma dieta correta e adequada para seu objetivo e processo na perda de peso. Preparamos um material bem didático e exclusivo, feito por uma equipe composta por educadores físicos, nutricionista do esporte e atletas praticantes da musculação... Nesse ebook você irá encontrar segredos e técnicas avançadas de musculação, dicas para ganho de peso rápido, jejum intermitente, alimentação pré e pós treino, nutrição bunking e cutting. Entenda como montar uma dieta para hipertrofia (bulking) que se encaixe no seu dia a dia (seja sustentável), permita uma vida fora da musculação e ainda produza os resultados que você deseja, sem gastar muito. Como fazer o seu primeiro cutting? Mostraremos como deve realizar seu primeiro ou o primeiro bem sucedido cutting (dieta para definição) passo a passo enquanto minimiza fome, perda de massa muscular e força. Como fazer o treino ABCD P.H.U.L? Por que o P.H.U.L é superior ao treino ABCD normal? Rotinas de treino ABCD são muito comuns para hipertrofia, porém o treino P.H.U.L (Power Hypertrophy Upper Lower) é um método avançado para treinar usando ABCD. Nutrição pós-treino: o que comer depois do treino de hipertrofia ? Saber o que comer no pós-treino poderá acelerar o resultados e deverá ser levado em consideração quando o assunto é acelerar a hipertrofia. Conheça o pré-treino ideal para acelerar os resultados. Independente de qual seja seu objetivo na musculação, o que você come antes do treino, tem um papel importante nos seus resultados. Assim como um carro de corrida precisa do combustível correto para permitir que o motor possa funcionar no máximo do seu potencial, você também precisa dar a devida atenção ao “combustível” que usa antes de treinar.

Categoria Marketing e Vendas
Subcategoria Publicidade no Google, Facebook
Do que você precisa? Campanhas de complexidade média
Isso é um projeto ou uma posição de trabalho? Um projeto
Disponibilidade requerida Conforme necessário

Prazo de Entrega: Não estabelecido

Habilidades necessárias