Preciso de um Mvp

1. Treinamento Personalizado:
  - Criação de Treinos Personalizados: O aplicativo solicitará informações detalhadas dos usuários, incluindo idade, peso, altura, sexo, nível de experiência (iniciante, intermediário, avançado), objetivos (emagrecimento, ganho de massa muscular, definição, aumento de resistência) e equipamentos disponíveis (halteres, barra, elásticos, etc.). Com base nessas informações, o app gerará um plano de treino individualizado.
  - Opções de Treinos: Os usuários poderão escolher entre diferentes tipos de treinos: com peso do corpo, musculação, treinos HIIT, cardio e alongamentos. A flexibilidade permitirá que os usuários adaptem seus treinos de acordo com suas preferências e limitações.
  - Inserção de Treinos Pessoais: Os usuários que já possuem um plano de treino poderão inserir suas rotinas diretamente no aplicativo, permitindo que a plataforma se adapte às suas necessidades e estilos pessoais.

2. Avaliação e Evolução:
  - Registro de Progresso: Os usuários poderão registrar medidas corporais (cintura, quadril, peito, etc.), Peso e fotos para monitorar sua evolução ao longo do tempo. O aplicativo terá um sistema que permitirá a comparação de dados em gráficos interativos.
  - Relatórios de Evolução: A cada três meses, os usuários receberão um relatório detalhado de progresso, que incluirá gráficos de evolução, comparações de medidas e sugestões de ajustes para os treinos com base no desempenho. Este relatório poderá ser compartilhado via e-mail ou nas redes sociais.
  - Feedback e Recomendações: O app utilizará algoritmos para analisar o progresso do usuário e sugerir mudanças nos treinos ou na dieta, otimizando continuamente a experiência.

3. Banco de Exercícios com Animações 3D:
  - Biblioteca de Exercícios: O aplicativo contará com uma extensa biblioteca de exercícios, cada um com animações 3D realistas que demonstrarão a forma correta de execução. Cada exercício terá descrições detalhadas sobre a técnica, músculos trabalhados e dicas para evitar lesões.
  - Interatividade: Os usuários poderão clicar em cada exercício para abrir uma aba informativa que incluirá vídeos curtos, dicas de variações e informações sobre os benefícios do exercício específico.

4. Motivação e Engajamento:
  - Sistema de Check-in: Após cada treino, os usuários poderão registrar a conclusão da atividade. Se um usuário não registrar o check-in, receberá mensagens motivacionais personalizadas, como citações inspiradoras e piadas engraçadas para incentivá-lo a voltar a treinar.
  - Recompensas e Conquistas: O app terá um sistema de conquistas, onde os usuários receberão badges e recompensas ao completar treinos, desafios e metas semanais. Isso incluirá prêmios virtuais e a oportunidade de ganhar um avatar 3D idêntico e realista que represente a aparência do usuário, com base em fotos enviadas e informações fornecidas.
  - Conteúdo Exclusivo: Usuários que mantiverem uma rotina de treinos consistente receberão acesso a conteúdos exclusivos, como vídeos de treinos especiais, dicas nutricionais e um e-book sobre saúde e bem-estar.

5. Integração com Saúde e Comunidade:
  - Integração com o App de Saúde do iPhone: O aplicativo se integrará ao aplicativo de saúde do iPhone para coletar dados de atividade física, frequência cardíaca e calorias queimadas, oferecendo uma visão completa da saúde do usuário.
  - Rede Social Interna: Os usuários poderão criar perfis, compartilhar conquistas e fotos, seguir amigos e interagir em um feed de notícias. Isso promoverá um ambiente de apoio e motivação, onde os usuários poderão trocar dicas e experiências.
  - Desafios e Competições: O aplicativo incluirá desafios regulares, como um desafio de supino, onde os usuários poderão enviar vídeos de seus treinos para um ranking. Haverá também desafios entre amigos ou familiares, promovendo um incentivo mútuo para manter a atividade física.

6. Desafios e Competição:
  - Desafio dos 3 Meses: Um desafio estruturado que incentiva os usuários a se comprometerem com sua rotina de treinos por três meses. Os participantes que completarem todos os treinos e check-ins durante esse período participarão de um sorteio para ganhar prêmios significativos, como equipamentos de fitness ou consultas nutricionais.
  - Ranking Global e Local: O app terá rankings para usuários que se destacarem, tanto em nível local (entre amigos) quanto global (entre todos os usuários do aplicativo). Isso fomentará uma competição saudável e motivará os usuários a se esforçarem mais.
  - Criação de Desafios e Metas: Os usuários poderão criar desafios personalizados e metas, como "Projeto Verão". Por exemplo, duas amigas podem decidir focar em um objetivo específico e criar um desafio conjunto. Os desafios poderão ser organizados em grupos, como uma "sala de aula", onde amigos ou familiares poderão competir ou se apoiar mutuamente. Todos os participantes terão que dar check-in diariamente, e se alguém não registrar, a outra pessoa será notificada para incentivar a continuidade dos treinos.

7. Suporte e Dúvidas:
  - Espaço de Dúvidas: O aplicativo contará com uma seção dedicada a perguntas frequentes e dúvidas comuns, onde os usuários poderão obter informações sobre treinos e nutrição.
  - Assistente Virtual com IA: Um assistente virtual baseado em inteligência artificial (como o ChatGPT) estará disponível para responder perguntas em tempo real, proporcionando suporte instantâneo aos usuários. Isso incluirá dicas sobre exercícios, sugestões de receitas saudáveis e orientações sobre como superar dificuldades nos treinos.




As fotos sao exemplos