Phillipe Racca - Desafio Emagreça em 21 Dias

Avatar - mulheres de 30 a 60 anos, que já foram magras, engordaram, têm tentado emagrecer, mas não estão sendo bem-sucedidas

O que é o desafio - processo de conscientização e mudança de hábitos, onde a pessoa aprende a identificar momentos de compulsão alimentar. Durante o desafio, os participantes vivenciam uma série de atividades para lidar com a fome emocional

O que não é o desafio - não é uma dieta, não são exercícios físicos, não envolve medicação ou suplementação alimentar. O objetivo não é emagrecer, mas sim aprender a lidar com a compulsão (emagrecer de forma natural e sustentável)

Observação:
Imagens para o Facebook: evitar imagens que foque no corpo aparente.
O foco do desafio é a mudança mental, e não a questão estética