Logo em aquarela para terapeuta ayurveda

A ayurveda é uma terapia milenar focada no equilíbrio do corpo, da mente e do espírito para uma vida saudável e uma longevidade vigorosa. A verdade é que a ayurveda é uma terapia que desenvolve o autoconhecimento. O termo é formado por “Ayu” (vida) e “veda” (conhecimento), ou seja, ayurveda significa o conhecimento, ou a ciência da vida. É Uma filosofia de cura que guia o indivíduo para que ele retorne ao seu equilíbrio energético e restabeleça a harmonia do seu corpo. Dessa forma, ao estar em equilíbrio, o ser se mantém saudável.

E esse equilíbrio se estende para a natureza e para os outros seres. Afinal, a ayurveda acredita que a energia de cada indivíduo está conectada com o todo, com o universo e com os ciclos naturais da vida. As literaturas indicam que a ayurveda surgiu na Índia há cerca de 5 mil anos. Por isso, é considerada um dos sistemas de saúde mais antigos do mundo.
Na ayurveda, cada ser é único e conta com um código energético exclusivo e original seu. Assim, quando há situações que atrapalham a fluidez dessa energia, acontece o desequilíbrio energético e o acúmulo de toxinas no corpo. Segundo a prática, o resultado desse acúmulo pode desencadear no surgimento de problemas de saúde.

A proposta da ayurveda é realinhar a energia para restabelecer o equilíbrio. Nesse sentido, cada pessoa precisa restaurar corpo, mente e espírito de forma individual e, assim, estimular a autocura e prevenir doenças. Mas como saber se a sua energia está desalinhada? A Ayurveda conta com princípios para identificar, tratar e reequilibrar o código energético com base nos elementos e nos doshas. Para entender como a Ayurveda identifica a carga energética das pessoas, é importante saber que a técnica se fundamenta nos 5 elementos:
terra;
fogo;
água;
ar;
espaço e éter.
Os elementos fazem parte de tudo que somos, dos nossos sentidos, do organismo, da natureza e do universo. Cada ser conta com todos eles em seu corpo, em diferentes proporções.
Ainda, os elementos são combinados e formam os doshas, que são uma espécie de biotipo da ayurveda. Os doshas são associados aos princípios de movimento, metabolismo e estrutura.
Atualmente, no Brasil, o Ayurveda faz parte do grupo de Práticas Integrativas e Complementares (PIC) em Saúde, reconhecidas pelo Ministério da Saúde e existem projetos de lei para o reconhecimento da prática e do profissional de Ayurveda no país.
O profissional de Ayurveda atua de forma complementar e integrativa na saúde comunitária, fornecendo orientações que levam ao equilíbrio do corpo e da mente, por meio de ferramentas específicas como ajustes na alimentação, rotina, estilo de vida, herbologia ayurvédica, terapias corporais, etc. Isso tudo seguindo as orientações presentes nos textos clássicos dessa ciência ancestral.



Vale ressaltar que apesar da alimentação estar entre as ferramentas terapêuticas, prescrever uma dieta não é papel do terapeuta. O que fazemos, é te orientar em relação aos hábitos alimentares e sabores mais indicados para sua constituição e te mostrar quais alimentos favorecem o seu equilíbrio.