I: Conteúdo para Blog

Estamos procurando um profissional para escrever um post para blog. De acordo com as nossas regras.
Regras do blog:
-Cada artigo deve ter entre 450 a 500 palavras
-Deve conter uma keyword principal (deve constar no headline, primeiro e ultimo parágrafo, ela deve estar 5 vezes repetida ao longo do texto)
-O texto deve conter 2 keywords que devem ser repetidas mínimo 1 máximo 3 vezes.

O texto deve ser composto subdividido entre 3 headlines seguido por um texto.
Por exemplo:

Exercício físico: uns amam, outros detestam. Mas com o personal trainer, é mais fácil

O exercício físico é um tema que divide muito as opiniões. Há quem adore fazer desporto, correr, suar no ginásio até não conseguir mais.
Há quem fique logo cansado, só de pensar nisso, e se recuse a pôr os pés no ginásio. Três das várias razões para que as pessoas não gostem de ginásios são: a preguiça, a falta de companhia e o facto de que, com a pouca prática e a “baixa de forma”, o exercício físico é muito custoso nos primeiros tempos, e desistir acaba por ser sempre o caminho mais fácil. É Por isso que muitos optam pela ajuda de um personal trainer.


Vantagens de fazer desporto com um personal trainer e não só

É mais que sabido que o desporto faz bem. Faz bem a todos os níveis, quer físico, quer emocional. Eis as mais conhecidas vantagens do exercício: melhora a pressão arterial, reduz/controla o peso, reforça a estrutura muscular, previne diabetes, aumenta a concentração (melhorando o funcionamento das células cerebrais), evita/melhora a osteoporose e problemas/dores de coluna, diminui o risco de cancro, reduz os níveis de stress, sintomas de depressão e ansiedade, e eleva, em muito, a auto-estima e o equilíbrio emocional.
Por estas razões, o desporto é fundamental na vida das pessoas, quer seja praticado em ginásios, ao ar livre ou em modalidades, individualmente ou em grupo, sem orientação ou com um personal trainer.

Comece já a fazer exercício e sinta-se mais saudável

Precisa de melhorar a sua saúde? Não dê mais desculpas para não o fazer e comece já a praticar. Vá dar uma corrida ao final da tarde ou de manhã, antes de ir trabalhar, inscreva-se num ginásio e tenha a motivação necessária para não desistir, faça uma modalidade, como vólei, futebol, etc., Ou participe em bootcamps e corridas de grupo organizadas na sua cidade. Mas, se realmente não gosta de nada disto, contrate um profissional particular como um personal trainer e treine em casa. Com ele, sempre tem uma motivação e um incentivo que não o/a vai deixar desistir.
Se não tem possibilidades finaceiras para contratar um, saiba que existe a possibilidade de ter um personal trainer online, o que tem também muitos benefícios e o/a pode ajudar a atingir os seus objectivos.

OBS: o conteúdo está no sheet 3!!