Gravação de um vídeo do meu curso

ChatGPT
O curso "Como evitar ansiedade" é um programa de treinamento online projetado para ajudar as pessoas a identificar e gerenciar a ansiedade em suas vidas diárias. O curso cobre vários tópicos, incluindo técnicas de respiração, meditação, exercícios físicos e terapia cognitivo-comportamental (TCC), bem como o uso de medicamentos para tratar transtornos de ansiedade. O objetivo do curso é fornecer aos alunos as ferramentas necessárias para lidar com a ansiedade de forma eficaz e prevenir sua escalada para níveis mais graves, afetando a qualidade de vida. O curso é ministrado por profissionais qualificados da área de saúde mental, e é uma ótima opção para aqueles que desejam aprender a lidar com a ansiedade de uma forma saudável e equilibrada.