Extração de Dados de Site

Preciso extrair dados de dois sites do governo e jogá-los no excel de forma automática, rápida e de forma que atualize diariamente.

Para ter acesso manual aos dados é preciso entrar no site e fazer buscas manuais, encontrar o conteúdo desejado e clicar em um link que abre outra página. Nessa outra página é onde se encontra os dados que necessito consultar diariamente. A realização dessa tarefa de forma manual me consome meio dia de trabalho todo dia.


Pode ser usado o Visual Basic ou outro programa que realize esse tipo de trabalho. Parece ser um serviço simples pra quem é Programador.

A rotina é a seguinte:
Preciso entrar nesse site: <http://sinfat.fatma.sc.gov.br/relatorio.jsp>, escolher no primeiro campo a opção "Relatório de Licença de Atividades Emitidas", escolher uma data de 4 anos e 3 meses atrás (sempre exatamente 4 anos e 3 meses atrás) e gerar o relatório em .PDF. Nesse relatório constam todas as informações que eu quero salvar no excel.

Um dos dados que será salvo é o número do processo (será salvo na primeira coluna no excel). Jogo esse dado de novo no site no campo "Processo", o que permite abrir uma nova janela. Preciso salvar os dados dessa janela no mesmo arquivo excel.
Uma linha pra cada processo, e cada dado/informação do processo será colocado em colunas.


Já para esse site: <http://regin.jucesc.sc.gov.br/tax.jucesc/CON_ViabilidadeSelecaoPoPupAlterV3.aspx> eu preciso escolher a cidade "Urussanga", clicar em "buscar", aguardar abrir a lista de regins, clicar em "ver", vai abrir uma nova janela, clicar em "pendências" no final da página, vai abrir uma nova janela, clicar em "prefeitura municipal de urussanga" (se existir, pois em alguns regins não existe essa opção), e por fim salvar os dados (descrição - data de envio - data de resposta - status) no excel.

Depois eu vou manipular esses dados para se apresentarem no excel da forma que eu preferir.
Se tiver outra forma, fico a disposição.