Ebook sobre emagrecimento com Chat Gpt

Escrever e revisar ebook de 200 páginas utilizando o chat GPT e revisando o conteúdo com base em outras mídias. O livro deve tratar de emagrecimento extremo. Esse livro se baseia na união em sinergia de 6 estratégias: 1. Jejum intermitente com aumento gradual de tempo de jejum, 2. Dieta cetogênica com baixa ingestão de gorduras e calorias, em opção vegana e não vegana, 3. Práticas e métodos para exercícios em jejum com aumento gradual de intensidade, 4. Exercícios resistidos para ganho de massa muscular e aeróbicos em horários separados durante o dia para manter o metabolismo acelerado durante todo dia , 5. Consumo do encapsulado OKLARIN, redutor da absorção de ingestão. E destaque  principalmente para a estratégia 6. Auto-hipnose baseada em auto sugestão, afirmação, visualização e sentimento para reforço dos hábitos desejados e manutenção indeterminada do foco.
O livro deve ter entre 50.000 a 60.000 palavras. Cada capítulo deve trazer um detalhamento completo da implementação das técnicas, provas científicas (destaque para as provas), exemplos práticos de utilização, receitas e ingredientes. Ao final de cada capítulo e tópico deve haver transições para deixar o leitor curioso pelo próximo capítulo ou tópico. A leitura deve ser agradável e descomplicada e o tom descontraído.
Abaixo em anexo segue arquivo com a estrutura de capítulos e tópicos que deve ser seguida.