Criação de artigos para Blog de Coach de Emagrecimento

Inicialmente fazer 5 artigos referente ao emagrecimento saudável, falando tanto sobre a questão de atitude para emagrecer e também falar sobre hábitos alimentares e comportamentais.

Neste formato de artigos eu dou o tema e os subtemas, mas nada impede que o desenvolvedor dos artigos surgira títulos e subtítulos para agregarmos mais valor ao artigo.

Segue os títulos e os subtítulos abaixo:

1 - Vida saudável, o que fazer para ter?
•    A mudança é de dentro para fora!
•    Uma mudança de atitude Mental
•    Mudanças de pequenos Hábitos
•    Ter uma vida ativa

2 - O que você precisa saber para pensar e agir como uma pessoa magra?
•    Ver a comida como um elemento para lhe dar saúde e disposição
•    Não fazer da comida um refúgio para os seus problemas
•    O que as pessoas de mente magra têm em comum
•    Ter mais vida e não apenas querer emagrecer
•    Que ser ativo fisicamente não é só ir para academia

3 - Encontre a sua motivação para emagrecer!

•    Ter um objetivo bem definido.
Ex: Quantos quilos quer perder em quanto tempo
Monitorar semanalmente a sua evolução.

•    Imagine como seria o dia em que você conseguiu atingir o seu objetivo
Se você fosse registrar isso com uma foto, como seria essa foto?
Descreva detalhadamente esse momento
    
•    Liste a maior quantidade de coisas que você deseja e se emagrecer você vai poder fazer e vai poder sentir também.

•    Faça uma lista das pessoas que terão orgulho de quando você alcançar esse seu objetivo.

•    Quem é o maior responsável pelo seu sucesso e resultado?
Quem também teria uma porcentagem nesse seu processo de emagrecimento, lembrando que a porcentagem maior seria a sua, mas se tiver alguém que também tenha uma porcentagem quem seria essa pessoa e que porcentagem ela teria?



•    O quanto você está determinado, neste exato momento, não é o que você fez ontem ou até hoje, mas o que você está fazendo agora para alcançar o seu objetivo! De 0 a 10, quanto você está comprometido em alcançar o seu resultado agora?

•    Para uma pessoa que deu uma nota x para o seu emagrecimento, que agora está comprometida em fazer tudo dar certo desta vez.
Que pequeno passo você poderia dar ainda hoje ou amanhã pela manhã que levasse na direção disto que você quer para sua vida?

•    Se você encontrou o que você queria nesse poste, comenta aqui abaixo e compartilha com alguém que você quer também esteja motivado para atingir resultados extraordinários não só no emagrecimento mas na vida.


4 - Como substituir hábitos prejudiciais por outros que melhorem sua saúde e ajudam você emagrecer?

•    O processo da aquisição de hábitos (O poder do hábito)
•    Como descobrir
•    Como substituir os maus hábitos


5 - O que fazer para ter mais energia e disposição para aproveitar mais sua vida no seu dia a dia.
•    Aguá pela vida
•    Alimentações
•    Dormir bem