Sobre este projeto
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Aberto
Contexto Geral do Projeto
Este agente deve visa estruturar um programa de treinamentos de CrossFit personalizado e direcionado às necessidades de alunos com diferentes níveis de experiência, desde iniciantes até atletas avançados. O CrossFit, fundado em 2000 por Greg Glassman, combina elementos de treinamento funcional, como levantamento de peso, ginástica e exercícios aeróbicos. O formato dos treinos é conhecido como WODs (Workout of the Day), que buscam melhorar a capacidade física em diversas modalidades. Muitos artigos e sites se dedicam ao CrossFit e ao desenvolvimento de programas de treino específicos. O site oficial do CrossFit, CrossFit.com, oferece uma base extensa de WODs e conteúdo educativo sobre a metodologia e fundamentos do esporte. Além disso, artigos acadêmicos e revistas especializadas, como o "Journal of Strength and Conditioning Research" e o "Journal of Exercise Science and Fitness", frequentemente publicam estudos sobre os benefícios do CrossFit e o impacto dos treinos intervalados de alta intensidade na saúde e performance física. Essas referências podem fornecer insights teóricos e práticos para o desenvolvimento de treinos otimizados e seguros, embasados em estudos científicos e evidências sobre o treinamento funcional de alta intensidade. Esse contexto ajuda a embasar o projeto, destacando a importância de um planejamento especializado e focado nas exigências do CrossFit e das necessidades individuais de cada praticante.
Categoria TI e Programação
Subcategoria Inteligência Artificial
Tamanho do projeto Médio
Isso é um projeto ou uma posição de trabalho? Um projeto
Disponibilidade requerida Conforme necessário
Prazo de Entrega: 30 de Novembro de 2024