Simulador Rpm

Necesito diseñar un programa con Arduino : un menú con dos opciones, la primera al seleccionarla  pregunté por el ingreso de un valor de rpm el cual debe estar entre 500 y 7000 rpm...Con ello al aceptarlo debe sacar una señal cuadrada con el valor de frecuencia al que equivale ese valor de rpm.
El segundo menú al aceptarlo debe pedir dos valor de rpm.  Ralenty y gobernada entre 500 y 7000 guardarlos en dos variables y poder seleccionar cualquiera d los dos y generar su señal cuadrada de frecuencia equivalente a su rpm..

.Debe usar Arduino uno, teclado matricial y LCD 2*16....para aceptar los valores usar A , para mostrar o activar en el menú dos usar *ralenty o # gobernada para salir usar B y volver al menu