Elaboración de un curso para plataforma online con el tema "Bien estar como un estilo de vida"

Es un curso para una plataforma digital (aula virtual) para un proyecto de una alianza de empresas con responsabilidad social ya que estos cursos serán gratuitos , se requiere que el curso sea de coautoria compartida.
El curso deberá ser con el tema "bien estar como un estilo de vida"
Temario:

UNIDAD I
concepto de bienestar. Bienestar psiquico. Bienestar fisico.
bienestar emocional. Analisis de emociones basicas. Como detectarlas y manejarlas.


unidad ii
bienestar psiquico. Pensamientos positivos. Pensamientos negativos.
Meditacion. tipos de meditacion. El amor.
la felicidad. Conocerse es sinonimo de quererse.

unidad iii
bienestar fisico. El cuerpo. Diferencias entre hombres y mujeres.
RESPIRACION Y su importancia. Ejercitacion anaerobica. Ejercitacion aerobica.
ejercitacion en seco. Tiempo para ejercitarse. Ejercicio en familia.
los chicos y el ejercicio. La comida. El agua.


unidad iv
bienestar emocional. El espejo. El cuento de la vaca.
mente-cuerpo-alma. GENEROSIDAD. AGRADECIMIENTO.
MULTIPLICACION.

El curso va dirigido para los habitantes de  la ciudad de oaxaca de juarez y su estado con sus complejidades sociopoliticas y economicas